葉酸幾乎可以提供給人體所需的全部營養物質，而且還能預防疾病，保證人體的正常生長，尤其是孕期的孕婦會經常吃葉酸。因爲葉酸可以防止胎兒畸形，維持胎兒的正常發育，如果不是在懷孕時期而是在女性平時可以吃葉酸嗎？
女性平時可以吃葉酸嗎
1、一般來說孕婦均可使用，只有極少數人對葉酸過敏儘量避免應用，可多吃新鮮蔬果、動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類、豆類等補充。在腎功能正常的患者中，很少發生中毒反應。
2、偶可見過敏反應，葉酸的過敏反應嚴重的一些症狀包括皮疹，瘙癢，腫脹，頭暈，呼吸困難。如果注意到任何不正常，就應該馬上求醫。個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀。大量服用葉酸時，可出現黃色尿。
女人天天吃葉酸的好處
1、可以改善記憶力，葉酸可以改善中老年人的記憶能力，大約比同齡人的大腦年輕5歲，從而可以延緩大腦認知能力的退化，有一定預防老年癡呆的作用。在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有益智的作用。
2、預防高血壓和動脈硬化，葉酸具有預防高血壓和保護心血管的作用，與葉酸可以軟化血管有關。如果長期葉酸服用量不夠，患動脈硬化的機率也會隨之增加。預防癌症的發生。葉酸是天然抗癌維生素，可以增強機體的抵抗力，預防癌症的發生。
雖然平時女性也可以吃葉酸，但是如果沒有什麼疾病的話，我們並不建議經常吃。因爲不是所有的人都能吃葉酸並且不鬧反應的，所以能不吃葉酸最好就別吃，畢竟也是藥物。葉酸可以預防女性癌症的發生，尤其是預防生殖器官方面的癌症很有成效。
