相信生育過的女性朋友們對於葉酸都是不陌生，葉酸是人身體中的一種物質，尤其是對於女性朋友們是非常重要的，在懷孕的時候，女性朋友們都要經常的補充葉酸才能夠防止胎兒出現畸形等情況，那麼備孕女性要吃葉酸嗎？下面就一起了解一下吧！
備孕女性要吃葉酸嗎
葉酸片是預防胎兒神經管畸形的，一般懷孕的早期是胎兒神經發育的關鍵期，所以建議從懷孕前三個月開始補充葉酸，一直吃到懷孕的前三個月。另外備孕期間，多注意休息。生活飲食規律，不熬夜，不接觸有毒有害物質，不亂用藥物戒菸戒酒。並注意飲食營養的均衡。備孕中的女性朋友們是非常有必要補充葉酸的，葉酸對於備孕有着極大的作用，而且不僅在備孕期間要補充，孕期也是需要補充的。
過量服用葉酸的副作用有什麼
1、神經系統受損
葉酸裏大部分是維生素B9，過量攝入葉酸會掩藏人體缺乏VB12的症狀，長期下來會導致人體神經系統受損。
2、易致低重兒
孕婦攝入葉酸超過350毫克，則會影響人體對鋅元素的吸收，從而延緩胎兒的生長髮育，會增加低重兒寶寶出現的可能。
3、降低食慾
量的葉酸還會導致尿液發黃，對抗驚厥的藥物效果起到破壞作用，有些病人還會出現噁心嘔吐，沒有食慾的症狀。
葉酸在人體中起着很重要的作用，尤其是對於女性來說，相信每個懷過寶寶的媽媽們在孕期都需要到醫院進行檢查，在檢查的時候醫生就會叮囑孕婦們在孕期一定要補充葉酸，葉酸對於懷孕是有着很大作用的，不僅對產婦有着好處，而且還能夠防止胎兒出現畸形或者是疾病，如果可以的話，最好是從備孕期間就開始適量的補充。
