大姨媽想必每個女人對它都不會是很陌生。並且大姨媽對我們還是特別重要的。它保證着女人的身體健康，所以這是大家都很關注的一個問題，那麼大姨媽總是推遲爲什麼？這是很多人都會遇到的問題。那就一起來看看是爲什麼吧。
大姨媽總是推遲爲什麼
1，內分泌異常。臨牀最常見的是多囊卵巢綜合徵，應該儘快進行治療，避免影響女性的懷孕等問題。
2，精神因素。如果突然出現精神過度緊張、憂傷、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，這樣的情況一般不需要治療。
3，服用藥物導致月經推遲。一些藥物具有副作用，常常會導致月經推遲。例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥等，一般在服用這些藥物之前月經週期往往正常，在用藥了之後，就會出現月經推遲的現象。
4，慢性疾病。一些慢性疾病，常常也會導致月經推遲，一旦女性發生了慢性的疾病的話，應該儘快治療疾病，當疾病治癒後月經也就自然的恢復了。
經期的注意事項有哪些
1、不宜吃生冷的食物，月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。月經期飲食應以溫熱爲宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
2、忌食酸辣刺激食品。月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、要防止缺鐵，葷素搭配。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。
月經是否正常關係到我們女人的身體的健康，它保證着我們的正常生活。並且這也關係到我們是否能有一個健康的寶寶，所以我們一定要對自己的大姨媽負責任，這樣纔是對自己的健康負責任。必須找到自己大姨媽總是推遲爲什麼的原因，這纔是對自己最大的幫助。
