我們通過不斷的學習，知道了維生素對於我們身體的重要性，它是我們人類所需六大營養素之一。維生素包括很多種，例如維生素A，維生素C等等。在我們日常生活中，維生素e起到不可替代的作用。那麼，維生素e能助孕嗎？
維生素e能助孕嗎
維生素E是脂溶性維生素，易溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。維生素E，又名生育酚。生育酚對人體最重要的生理功能是促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨牀上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育症也有一定幫助。
維生素E又名生育酚，能促進陸激素的分泌，增加女性卵巢的機能，使卵泡數量增多，黃體細胞增大，增強孕酮的作用。
另外，維生素E還能促進男性精子的生成及增強其活力，對防治男女不孕症及預防先兆流產具有很好的作用。可見，維生素E的確有助孕的效果。
補充維生素E最好的方法是從食物中攝取，但因爲維生素E在人體中的吸收率不高，這時候就需要用維生素E製劑來進行補充，每日10-20毫克便基本足夠，否則容易產生副作用。建議在醫生的指導下選擇維生素E製劑的品牌及用量，這樣才能做到安全有效。
維生素e的作用有哪些
第一，減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
第二，抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。
第三，改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。
第四，預防癌症、預防多處慢性疾病;預防炎症性皮膚病、脫髮症;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
綜上所述，維生素e還是可以助孕的，維生素e的作用和功效都非常多，需要的是朋友可以使用一下。其實助孕的方法還是多種多樣的，例如加強鍛鍊身體，增強免疫力，生活作息要規律，早睡早起，保持睡眠充足。
