分娩之後進入哺乳期的產婦，因爲身體比較虛弱，以及要給寶寶進行母乳餵養，所以需要補充大量的營養物質，就會想到可以吃一些營養保健品。維生素亦是大多產婦首選的一款保健品。哺乳期維生素e能吃嗎？
產婦在哺乳期可以吃維生素e，但是一定要適量，休息不能吃的過多。維生素易雖然是保健品，可以給孕婦提供一定的營養物質，但是吃多了也會導致一定的副作用。在選擇維生素c的時候，要選擇天然的維生素e，可以給產婦的身體健康帶來更好的保護。
雖然產婦可以吃適量的維生素液，但是對於哺乳期的產婦來說，還是建議通過食物來補充身體所需營養。除了可以對身體健康更有好處之外，也不會影響到寶寶的成長髮育。可以吃一些下奶的食物，常見的下奶食物比如說豬蹄兒湯，或者是母雞湯以及鯽魚湯等。
除此之外，爲了保證哺乳期的營養均衡，產婦也需要攝入足夠的新鮮蔬菜以及水果，水果最好是應季水果，這樣可以給寶寶更好的保護，也可以幫助孕婦避免一些常見的小症狀，比如說便祕等。
