在老一輩的時候，那個年代的人懷孕都是順其自然的，沒有人會爲了生孩子特意的去備孕一段時間，而且以往也沒有備孕的概念。但是隨着現在倡導優生優育的觀念，所以越來越多的夫妻都開始備孕，大家都知道，在備孕階段也是有很多的飲食禁忌的，那麼備孕期間吃了蝦怎麼辦？
備孕期間吃了蝦怎麼辦
可以適當食用蝦。建議經期要均衡營養，可適當補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質的吸收。另外經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經期衛生，因爲此時子宮內膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。經期也要避免性生活。希望我的回答對你有所幫助。
備孕期間飲食上需要注意什麼
1、注意飲食的健康搭配與合理食用，在飲食上不要偏食，也不要依賴保健品來進行滋補。少吃加工過的食物，要多吃蔬菜瓜果，保證所需維生素的正常攝入，多吃五穀雜糧以及富含蛋白質的食物。
2、男性要多吃富含氨基酸的食物以及精氨酸的食物，保證自己的身體健康，也保證攝入足夠的物質元素，增強精細胞的數量、質量還有活動力度。在受孕期間最好不要抽菸酗酒，讓身體保持一個良好的狀況的同時，也爲寶寶提供一條健健康康的染色體。
3、爲了幫助那些準媽媽們減小妊娠期間的早期反應，還有身體攝取營養是造成的營養流失。在懷孕之前就需要攝取和儲備足夠的營養，爲胎兒的早期成長打下堅實的基礎，在必要的時候可以遵循醫生的意見，從藥物中攝入所需元素，比如葉酸。
可見，在備孕期間吃點蝦還是有好處的，喜歡吃海鮮的小夥伴也可以在備孕期間吃點海鮮，但是不可以過量的使用，不然就有副作用出現，大家都知道沒什麼食物都不能多吃，所以在備孕期的夫妻要合理的安排自己的飲食習慣，這樣纔可以提高受孕的機率。
