備孕男孩吃蘋果好嗎

蘋果是水果中的好東西，多吃蘋果不僅可以美容養顏，也是女性減肥必備，吃一個蘋果就可以吃飽，就會吃不下飯，而且蘋果中的維生素、微量元素等都比較豐富，所以不論是男女老少都可以多吃，那如果在備孕期間想生男孩的話，吃蘋果好嗎？

備孕男孩吃蘋果好嗎

蘋果是富含鉀元素和鈉元素的食物，多吃有助於生男孩，因此準媽媽可以在孕前多吃一些口味偏鹹的食物，比如蘇打餅乾、不含奶油的點心。另外，桃子、香蕉、西瓜、橘子、魚蝦、海帶等也含有鉀元素和鈉元素，可以考慮多多食用。

備孕期間必吃的食物有哪些

1、水魚湯。女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

2、豆漿。婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。

3、葉酸。葉酸能有效降低胎兒畸形的機率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優生優育起着重要意義。富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。

4、蛋白質。蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，佔總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應增加至1.5-2.0克。富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品等。

水果對於人體來說是一種攝入維生素和微量元素的一種途徑，女性多吃蘋果也可以減輕貧血的症狀，對腸胃也有很大的幫助，其他的水果也可以吃，但需要適可而止，並不是什麼東西都是越多越好，也要挑選合適自己身體的水果哦。