很多的女性的月經時間和量都是有差異的，這與女性的個人體質和日常飲食習慣有很大的關係。正常的女性月經時間一般是4-5天左右，也有一些時間短一些，也有一些長達8-9天，那麼經期8到9天怎麼回事？
正常女性的月經週期都是20天，有些也有30多天的，這些都是生理性的現象，不需要進行治療。但是如果月經量時間太長，在8-9天左右，而且每次量很多的話，就可能是患有月經不調的疾病，對於這種情況要及時的去醫院就診治療，選擇合適自己的藥物治療疾病。
女性月經不調該怎麼調整好？
1、注意經期衛生。經期陰部的抵抗力會下降，這個時候也是細菌感染的時候，建議每天清洗外陰，不要使用盆浴。要堅持每天使用溫開水清洗外陰，注意每天勤換內褲和衛生棉，避免將細菌帶入體內。
2、做好生活調整。生活中要保持好的精神態度，適當的參加一些體育鍛煉，這樣可以改變月經期煩躁、鬱悶的情況。飲食上要選擇蔬菜和水果等，保持大便的通暢。在經期要避免太勞累或者是參加劇烈的運動，影響了自身的健康。
