女性在經期身體是極其脆弱的，在月經期間吃東西是要特別注意的，並不是所有的飲料都能夠喝，如果在月經期間喝一些碳酸飲料就很容易導致痛經等疾病的出現，那麼女人經期喝什麼好？
1.姜棗紅糖水，準備乾薑與大棗紅糖，將可以清洗的食材清洗乾淨，把乾薑剁成碎末，將大棗去核，將它放入鍋中煎煮，記得在水開之後加哦紅糖。熟後喝湯吃大棗，月經之前飲用，有不錯的溫經散寒功效，而且還能夠緩解痛經，除此之外，還可以淡化黃褐斑。
2.山楂桂枝紅糖湯。將山楂與各種食物清洗乾淨，放入鍋中，再放入適量的水，使用小火煎一會，放入適量的紅糖調勻，煮沸後食用。這個湯可以疏通經脈，有着化瘀止痛的功效。在月經之前，適量的飲用一些可以防止痛經。很多女性在經期就會臉部沒有血色，皮膚也會變得特別差，喝湯水就能夠得到緩解。
以上這兩種湯都是非常不錯的，可以看出。這兩種湯中都有着紅糖，紅糖本身就有着溫經補氣的功效，而且在月經期間，經常喝湯能夠使皮膚變得紅潤有光澤。需要注意的是，在月經期間，千萬不要喝涼性的飲料。
