喜歡養生的朋友都知道，冬養腎是有根據的。那麼，你知道爲什麼會有這樣的說法嗎？這個觀點是否是真的呢？
1、腎主藏
冬季補腎是比較傳統的食補觀念，但是也不是沒有根據的。冬季屬於藏的季節，人體的陽氣會下降，但並不是消失，而是藏於腎臟，就因爲腎主藏的緣故，所以需要在冬季補腎，才能起到養腎的效果。
2、提陽氣
上面也說到，到了冬季人的陽氣不會那麼顯露出來，而是隨着氣溫的變化，陽氣都被藏了起來。這時候陽氣不足，血液循環速度就會降低，從而抵禦不了寒氣的侵襲，容易長凍瘡，而在這個時候進行補腎，可以提升陽氣，從而預防凍瘡。
所以，你明白了冬季補腎的重要性了吧？建議大家在冬季多吃補腎的食物，同時做一些具有補腎效果的運動，這樣可以事半功倍。
