因爲葉酸對於胎兒生長的促進作用，女性在備孕前補充葉酸已是衆所周知的事情，但是對於備孕前老公要吃葉酸嗎很多人卻並不瞭解，甚至忽視了這個問題，也許很多女性要求老公戒菸戒酒，但卻不清楚備孕前老公要吃葉酸嗎？
備孕前男方應該吃葉酸
其實只要瞭解葉酸對於備孕的作用，就瞭解了男方在備孕前是否應該吃葉酸。葉酸作爲維生素的一種是胎兒生長髮育不可或缺的營養。葉酸還可以預防胎兒畸形的發生率。但是胎兒可不僅僅是通過母體來吸收葉酸，男方提供的精子質量是胎兒健康根本因素之一，因此男性不僅備孕前應該戒菸戒酒，還應該適度補充葉酸來提高胎兒健康機率。
備孕前男方吃葉酸的方法
男性可以和女性一樣，在備孕前的幾個月內每天口服一定劑量的葉酸，當然男性也可以通過補充一些蔬菜等來吸收葉酸，畢竟葉酸是通過在菠菜之中提取而成，因此男性可以通過多吃瓜果蔬菜等健康食物來補充葉酸和其它營養物質，從而爲即將到來的胎兒提供健康的精子，爲寶寶的健康築牢根基。
