女性年齡不斷的增長，生殖器以及身體的各個功能就會有所下降，會嚴重的影響卵子的質量，然而卵子的質量是好是壞，直接影響到受精。所以高齡婦女的受孕機率要降低很多。如果想要一個寶寶的話，必須要在懷孕之前做一個全面的檢查，同時還要做好備孕工作。那麼高齡婦女備孕吃什麼呢？
1、黑豆
這是所有豆食品當中含雌激素最高的一種，如果能適當的食用，可以補充植物性雌激素。對於高齡產婦來說，有着較多的好處，可以保養卵巢，同時也能保養子宮。這是備孕過程比較不錯的一種食物。
2、野葛根
在其中含有豐富的異黃酮，如果長期服用可以可以調理女性當中雌激素的分泌量。同時這種物質可以模擬雌激素，所以對於高齡產婦來說，在準備懷孕之前吃一些是相當不錯的。
用百合搭配茯苓一起使用有保養卵巢的功效，同時也可以雙向調節雌激素水平。對於女性朋友來說有延緩衰老的功效，能抑制卵巢囊腫的出現。在備孕的過程中，能找一些優質的百合和茯苓，對女性來說有着較多的好處。
