人工流產會對女性身體帶來很大的傷害，尤其是高齡女性，所以人工流產後一定要多吃一些有利於身體恢復的食品，同時適當的吃些補品，這樣身體才能早點康復。那麼，高齡人工流產後吃什麼？
1、吃些蛋白質高的食物：高齡人工流產後要多吃點蛋白質含量高的食物，因爲抗體的重要組成部分是蛋白質，攝入充足的蛋白質能增強機體的抵抗力，有利於機體恢復，所以高齡人工流產後可以多吃點雞肉、蛋類、奶類等蛋白質含量多的食物。
2、吃些新鮮蔬果：高齡人工流產後很容易出虛汗，而汗液裏中的維生素比較多，所以要多吃點新鮮蔬果來維生素，同時還能減少水分的流失。而蘋果、橙子、香蕉、胡蘿蔔等蔬果中都含有大量的維生素。
3、吃些清淡好消化的食物：高齡人工流產後脾胃比較虛弱，要吃清淡好消化的食物，建議吃些麪條、小米粥等，這樣好消化，不會引起腸胃不適。
人工流產後女性要多休息，手術后辛辣刺激的食物是不能吃的，否則這些食物會刺激到器官，引起充血，導致月經量多，影響身體恢復。
