奇異果也被叫做獼猴桃，這屬於特別常見的水果，它不但含有很多營養，而且還有保健的作用。在女性來月經時，就需要多吃溫熱的食物，要儘量避免食用寒涼、刺激性食物。那麼，女性朋友們在經期能不能吃奇異果呢？
女性在經期能吃奇異果，不過由於奇異果性寒，所以是不能多吃的。女性平時適量吃一些奇異果，可以起到美容養顏的作用。因爲在奇異果中有很多維生素C，它有出色的抗氧化能力，可以消除皺紋、細紋。
奇異果的膳食纖維含量很高，不過脂肪量非常低，可以起到一些減肥健美的功效。奇異果裏面的膳食纖維,不但能夠降低膽固醇，還可以維護心臟健康，並且還具有助消化、排毒素的作用，經常食用奇異果，就能夠預防便祕，還可以清除身體中堆積的有害物質。
如果有頭髮稀疏、缺乏光澤的現象,可以將幹獼猴桃浸泡在水中用來洗頭，這就能增加頭髮活力。食用奇異果可以調節人體神經的傳導效應，進而起到穩定情緒、鎮靜心情的效果。此外，在奇異果裏面有一種特殊物質，就是天然肌醇，它有助於腦部活動。
