其實處於哺乳期的媽媽們也是非常辛苦的，因爲哺乳期媽媽的飲食就與寶寶發育有關。媽媽們吃了什麼食物，是會通過母乳對寶寶造成一定影響的。那麼，哺乳期能不能吃奇異果呢？
哺乳期能不能吃奇異果？
奇異果有清熱解毒的功效，而且還有豐富的膳食纖維和維生素。對哺乳期的媽媽來說，它是很好的，但是要注意一次多吃，不然媽媽們會腹瀉或者腹痛。吃奇異果的時間也是要注意，餐後吃它能夠起到促進消化的作用。
哺乳期媽媽哪些能吃和哪些不能吃？
很多媽媽們爲了寶寶能夠喝到優質的母乳放棄了愛吃的食物。其實是沒有必要的。例如有些媽媽們愛喝咖啡，但是每天只要適量的喝咖啡，低於300克咖啡因就可以了，對寶寶是不會有影響的。還有海鮮、雞蛋等食物，如果這些食物會引起媽媽和寶寶的過敏，那就不要吃了。如果不會，就可以放心吃。
有些味道大的食物，例如大蒜等，媽媽們吃了，乳汁中可能會有蒜味。但是隻要寶寶吃得下母乳就可以了，媽媽們也沒有必要去忌口。過分的忌口，也會影響媽媽們的心情。
