有些女性會有宮寒的情況。宮寒可能是天生的原因，也有可能是後天的原因，具體還是看個人的情況。而在夏天難免會感覺到比較燥熱，此時想要吃西瓜，但又擔心宮寒。那麼，宮寒的人能不能吃西瓜？
西瓜屬於比較含量的水果，所以宮寒的人是不能食用西瓜的，尤其是冰鎮過的西瓜。不過，西瓜在夏天能夠解渴以及消暑，通尿利便。西瓜相對也比較便宜好吃。
炎熱的夏天，宮寒的人就算吃了西瓜也不必太緊張，吃太多肯定就不行了。西瓜是夏天才有的。通常，炎熱的夏天很容易繁殖細菌，有些人把西瓜打開時間太久沒吃完，這種情況下細菌會大量繁殖，人吃了以後容易胃腸不適及腹瀉。所以吃西瓜儘量當時就吃完，注意吃不完的西瓜就算放到冰箱凍着也會產生細菌。
不管飯前還是飯後，吃西瓜皆容易影響到消化及吸收。而且飯後食用西瓜，大量的水分易稀釋胃裏的消化液。在飯前吃大量的西瓜，會導致沒有食慾，而且此時吃西瓜後便吸收不到飯菜中的營養，這樣對孩子及孕婦都有影響。
宮寒的人不適合吃西瓜是因爲容易使得寒性凝滯。寒性凝滯會導致經血不暢，導致有血塊或來月經的血量少，甚至會引起痛經。
