生理期有規律是女性朋友都非常渴望的，但是很多女性朋友由於月經提前、經期時間長或是月經量多等問題，給日常的生活、工作帶來很多不便與尷尬，那麼，今天就一起來了解一下，月經多，提前，時間長是怎麼回事？
女性朋友每個月的月經提前或者推遲一週時間都屬於正常情況，但是如果是突然提前，還伴有月經多、時間長的情況就要考慮是月經不調。月經不調是一種常見的婦科疾病，具體症狀爲月經量過多或過少、月經時間不準確、經期時間長等。
如果女性朋友由於月經不調而引起月經提前、量多、經期時間長等問題，除了服用藥物針對性治療外，還可以配合以下幾點進行調理：
月經不調怎麼調理？調理月經，除了藥物治療外，還要配合健康的生活方式、避免使用冷凍食品或者冷飲、不要過度節食，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
1、注意生理衛生，內褲要選擇棉質柔軟、透氣舒適的款式，還要勤洗勤換預防細菌感染引起婦科疾病而導致月經不調。此外，還要注意腰腹部保暖，避免因寒冷刺激導致月經不調。
2、有部分女性朋友在經期會出現情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，情緒波動會直接影響月經，因此，要保持心態平和、開朗。
3、如果存在長期月經不調的情況，可以多飲用紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。但需要注意，月經量多的女性朋友不能服用過濃或是過量的紅糖水。
