生活中有很多女性在來大姨媽的時候會肚子疼，不過多數時候疼痛的並不嚴重，也不會給生活和學習造成影響，只要喝一些熱水就能緩解。但是也有個別女性疼痛的很嚴重，甚至不能下牀，那來大姨媽疼該怎麼解決？
1、熱敷緩解
其實大部分女性來大姨媽肚子疼都跟宮寒有關係，只要子宮暖和一些，那疼痛感就能減輕很多，因此可以通過熱敷的方法來緩解。在來大姨媽之前的兩三天就建議開始熱敷，可以選擇用熱水袋，也可以從網上購買粘貼式的暖寶寶，都能起到暖宮的作用。
2、艾灸
來大姨媽肚子疼其實就是痛經，中醫治療痛經的效果是比較顯着的，比如艾灸就可以慢慢的改善痛經的現象。艾灸的時間應該安排在月經前後，來月經的時候不要艾灸。艾灸可以起到暖宮驅寒、舒經活絡、祛瘀止痛等功效，堅持艾灸就能有效緩解痛經。
3、止痛藥
以上緩解痛經的方法都是慢性的，要想迅速見效，那可以選擇吃一些止痛藥。比如在來月經的時候疼痛的特別厲害，那就可以在醫生的指導下用止痛藥來緩解痛經症狀。
