月經對於女性來說十分重要，可以通過對月經的觀察判斷身體是否健康。但是部分女性由於各種各樣的原因，在月經期間身體十分難受，例如會肚子痛、易疲勞或者心情煩躁。那麼，從來月經開始就痛經正常嗎？
女性痛經的現象比較常見，如果表現出的症狀比較輕微，那就不用特別擔心。但是如果十分嚴重，就應該立即到醫院進行相關的檢查，並且根據醫生的指導採取相應的治療，以免耽誤病情。
其實引起痛經的原因有很多，大多數的都是由於原發性痛經造成，在日常生活中，通過採取一定的預防措施，就可以緩解痛經的症狀。除了原發性痛經之外，精神緊張、身體衰弱以及激素也是導致女性出現痛經症狀的重要原因，這都需要女性在日常生活習慣中多加註意。另外子宮等婦科疾病也有可能導致女性痛經。
在月經期間女性應該保持飲食清淡易消化，可以吃一些補血養氣的食物，例如花生、蓮子、紅棗等，同時要多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，還可以喝一些葡萄酒能夠緩解痛經的症狀。一定要注意保暖，可以喝一些紅糖薑茶，這樣有利於經血順暢流出。
