夫妻雙方在準備懷孕前，都要進行相應的準備，例如養成規律的生活習慣，堅持早睡早起，戒掉抽菸喝酒等不良陋習，因爲菸酒對精子和卵子的質量會有一定影響，除此之外，準備懷孕前還要禁愛，那麼，準備懷孕前要禁愛多久呢？
準備懷孕前，在排卵期前要禁愛三五天左右，等到排卵期到來，再保持兩天同房一次的頻率，這樣纔可以提高懷孕機率。爲了生出一個健康的寶寶，夫妻雙方在懷孕前，還要做全面的身體檢查，以瞭解自身的身體情況。
夫妻雙方對於懷孕要保持一個良好的心態，不要給自己太大的壓力，懷孕本來就是順其自然的事，如果太過着急和焦慮，是會影響精子和卵子的質量的，尤其是女性，不良的情緒會影響到內分泌系統，從而影響正常排卵。
準備懷孕前，夫妻雙方還要注意做到營養均衡補充，營養不良也會影響精子和卵子的質量，從而影響受孕機率。補充好營養不僅是爲懷孕做準備，也是爲了能應對懷孕後可能會出現的各種變化，只有做到營養充足，身體才能保持一個良好的狀態來應對妊娠。
