大家需要重視生育的問題，在要孩子以前，最好是先進行備孕。夫妻將身體調整到最佳狀態時再懷孕，對於寶寶的健康很有益。而且在備孕時，大家還應該去醫院做一次身體檢查。那麼，備孕前男人要禁慾多久呢？
男性朋友在備孕之前是不用刻意禁慾的，只要保持正常的性生活頻率即可。要是男性禁慾的話，反而會對懷孕產生不利的影響。這是因爲精子在精囊裏面儲存的時間太長，精子就會出現老化的情況，進而失去活力，這會降低受孕的機率。
雖然禁慾會影響精子的活力，但是也不能同房過於頻繁，否則也會影響到精子的質量、數量。即使是在備孕期間，也應該保持正常的性生活頻率，大家無需進行調整。不過在到了女性的排卵期時，倒是可以適當的增加一兩次性生活。
很多男性都覺得應該在備孕時禁慾一段時間，其實這種做法並沒有什麼好處，而最爲正確的做法，就是順其自然，既不要禁慾，也不能縱慾。要是夫妻想快一些要寶寶，就需要計算出女性的排卵期，然後在排卵時同房，這有助於提升懷孕的成功率。
