備孕男人要禁慾多久

備孕並不僅僅針對的還是女性，還有男性。備孕階段，還有整個備孕過程中，男性需要關注的方方面面以及注意事項，並不比女性少。很多人備孕的男人需要禁慾，這樣才利於精子質量的提高。那麼，備孕男人要禁慾多久？

備孕男人要禁慾，但是一定要關注具體禁慾的時間。根據研究表明，備孕男人要禁慾，但是禁慾的時間一定要注意，時間不要太長。尤其是禁慾的時間超過了十一天之久，否則會導致精液變得多，但是精子的質量卻跟不上，這樣是不利於備孕的。

備孕男人要禁慾的時間一般認爲在三天到七天是比較好的，間隔這麼長的時間，男性精子的數量，精子的形態，還有精子活力狀態都是最好的。備孕男性禁慾的時間，主要是針對大多數正常的男性來說的。如果是寡精症的男性，一般認爲禁慾一天就可以。

備孕期間的男性除了要禁慾，努力提升精子的質量和活力。還需要注重生活習慣，從平時的飲食上，還有作息習慣等多方面入手，尤其是不要熬夜，不要喝酒以及抽菸，這樣纔有助於懷孕。做好這些，男性纔是切切實實爲備孕做好準備。