當女性不想要孩子的時候，避孕的方法有很多種，其中一種就是女性可以選擇在自己安全期內發生性行爲。不過，很多女性不知道自己的安全期，因此會採取別的避孕方式，但總有可能會意外懷孕。那麼，女性安全期從月經哪一天開始計算？
想要計算出自己的安全期，女性需要了解自己的月經期，如果女性月經期時間長，則安全期的時間會縮短，反之女性月經期短，則安全期會比較長。通常女性月經在三天內乾淨，則在月經乾淨後的八天內都是其安全期。如果女性月經期7天干淨，則乾淨後的4天內都是安全期。也就是說從女性月經結束後就是她們的安全期。
只不過安全期的長短不能確定，但在女性月經結束後第14天，在那天的前後一週內，女性最好不要有性生活，以免意外懷孕。其實，想要計算自己的安全期，也可以採取體溫測量法。即從月經的第一天開始，每天早晨起來測試一次體溫，然後連續測試10天。將這些數據記錄並製成表格，就能從表格中觀察自己的體溫情況。
在這些數據中，給最高的數據加上0.15，然後拿着這個數據跟其他數據對比，若是發現連續幾天的溫度高於該數據，則說明女性安全期到來。但進行體溫測量時，女性需要堅持不放棄，記錄好自己整個月的體溫情況，才能瞭解到自己真正的安全期時間。
