月經期是女性特有的時期，在這一時期女性身體可能會出現很多不適症狀。有些女性會出現痛經，或者是嚴重的頭疼，都會影響到正常的生活，需要及時治療與調理，那麼月經期頭疼怎麼治療？
1.用熱水泡腳：女性月經期頭疼，可以採用熱水泡腳的方法改善，但是要注意，泡腳需要在來月經前的一週就開始。泡腳的水也要在浸泡小腿的一半以上，時間控制在15分鐘左右，直到身體發熱並略有出汗即可。泡腳可以促進人體血液循環，緩解大腦神經緊張，改善睡眠，緩解頭疼。來月經後就要停止泡腳，因爲在月經期間泡腳會導致大量出血。
2.飲食調理：很多女性經期頭疼，是因爲生活工作壓力大，休息不好所導致。所以要注意有規律的生活，休息好，每天都要有足夠的睡眠。另外在飲食方面可以多加調理，適當的吃一些甜食，或者是行經利水的食物，能有效的緩解焦慮情緒，也能幫助緩解頭痛的不適感。
3.多曬太陽：女性來月經時如果體內缺乏維生素D，就會導致頭疼的情況出現。而陽光中的紫外線可以促進維生素D的合成，女性每天曬10分鐘的太陽，就可以促進維生素D的吸收。而且多曬太陽，可以讓女性放鬆身心，來預防和緩解頭痛。
