女性朋友都希望自己的身材苗條，所以在平常的飲食中會格外注意，因爲通過節制飲食可避免攝入過多含糖分和脂肪的食物，從而達到減肥瘦身的目的。那麼，減少飲食會影響月經嗎？
1、女性平常減少飲食若是過度節食，或者單一性的飲食，時間較久這會造成機體運行所需的營養匱乏，容易致使垂體、下丘腦、卵巢功能下降，使內分泌紊亂，這就會對月經有影響。所以女性減肥不能過度節食，刻意減少過多飲食會影響身體健康。
2、通過減少飲食來瘦身需做到科學合理，比如要適量減少吃一些含糖分和脂肪多的食物，同時要多吃些含多種維生素、植物纖維素，以及蛋白質營養的食物，這樣可避免攝入營養過剩，能減少體內的脂肪堆積而產生肥胖。
3、另外，因爲減少飲食不當而出現了行經異常的女性，一定要注意加強營養，不能再過度的節食減肥。如果通過飲食調節，卻不能有效改善症狀時，要及時去醫院婦科進行相關檢查，比如性激素六項檢測、超聲檢查等，確診月經紊亂的病因後，有針對性的進行調經治療。
