痘痘也就是青春痘、粉刺，經常是長在人臉上的，屬於皮膚疾病中的一種，在生活中很是常見，尤其是青春期發育後，不過，也有的女性進入經期的時候，皮膚長痘痘的症狀會更加的嚴重，有時不小心抓破還會引發不良反應，那麼，經期前後長痘怎麼辦？
經期前後長痘，女性就要做好各項護理的工作，從而緩解痘痘發作的症狀，此時長痘主要是體內黃體素分泌旺盛，導致皮膚油脂分泌增多，增加了痘痘的發生率，加上女性心態上的變化等原因，也會使痘痘出現。長痘痘後，女性應當注意日常的飲食健康，要以清淡的食物爲主，不能吃刺激性的東西，包括辣椒、油炸食品等，最好少吃海鮮之類的發物，以免加重痘痘的發病症狀。
女性還要注意皮膚的清潔，使用溫水來洗臉，早晚各洗一次臉，不能使用刺激性大的護膚品，如果臉部油脂分泌旺盛，也要做好補水保溼。洗臉的時候不能使用不乾淨的毛巾，更加不能用手去擠，不然容易造成化膿性的感染，甚至是留下痘坑。
經期臉上長痘痘的女性，也應該注意調整一下心情狀態，保持樂觀的情緒，不要有太大的精神壓力，注意多加休息，並且吃些多水果蔬菜，尤其是含維生素A的食物要多吃一些。
