對於許多女性朋友而言，減肥絕對是一生的事業，而很多女性朋友卻在減肥過程中發現，自己明明管住了嘴，也邁開了腿，但一到經期，體重卻總是直線上升，那麼爲什麼經期體重會增加？
的確，女性經期，準確來說應該是女性經期前，確實會出現體重突然升高的現象，最高甚至會突然增重2公斤左右，但請不必過於擔心，因爲這一部分突然多出來的分量，實際上並不是脂肪造成的，而是滯留在體內的水分所帶來的重量。
在女性月經到來之前，體內的激素會發生改變，尤其是雌孕激素水平直接到達高峯，這也造成了女性體內的水分滯留，造成短期體重突然增加的現象，但這些突然增加的重量也會隨着經期來潮之後，體內激素逐漸回落而慢慢消失，體重也會回落到之前的水平。
不過話雖如此，但女性經期也還是需要注意健康的飲食，以及合理的運動，否則除了激素變化導致的水分滯留從而引起的體重升高，也還是會有真的變胖的可能性，減肥不可能一蹴而就，還需要長期努力的堅持才能取得最終的成功。
