很多女性會非常注意自己的身材問題，有一個健康優美的身材，無論是出席在任何場合都能夠給自己的形象加分，所以很多女性會注意在安全期的時候特殊控制自己體重，那安全期體重會增加嗎？
安全期的體重是會增加的，安全期指的是月經剛剛結束到正常排卵子之間的這段時間，如果不加以控制飲食或者不進行一些體育鍛煉的話，那麼體重會有所增加，但如果這段時間能夠採用合理的飲食方式，在配合適當的運動是能夠達到一定減肥效果的。
想要保持良好的身材，不能夠只通過控制飲食來實現，所以有很多女生的做法都是比較錯誤的，每天不敢大吃大喝，比較容易出現營養不均衡的情況，嚴重的時候還會導致某些女性出現貧血或者瘦弱的症狀。
其實想要有一個優美身材，可以在保證營養均衡攝入的同時，增加一些體育鍛煉，這樣能夠讓身體的線條更加完美，不過想要提醒大家的是做鍛鍊是一個長期的事情，如果不能夠長期堅持，那麼身體反彈的情況會比較嚴重，所以爲了有健康的身體以及優美的身材，必須要養成良好的作息以及生活習慣才能夠繼續保持。
