懷孕的時候什麼不能吃 懷孕要避開哪些飲食

懷孕的時候準媽媽會擔心吃東西會對胎兒產生影響，但是後來會發現除了基本的一些要避開的，大多數還是可以吃的，不過在飲食方面這些類型也要避開。

懷孕的時候哪些食物最好少吃

以下3種食物是孕期女性需要避免的：

一個是高糖食物。很多女性愛吃甜食，比如巧克力、蜜餞、各種奶油甜點，這類食物大都除了糖分沒有其它營養物質，孕媽吃了之後除了會變胖，還有患上妊娠糖尿病的風險，所以最好捨棄。

一個是燒烤。這類食物不僅特別油膩，孕媽吃多了會增肥，而且含有一些致癌物質，對母體健康、對胎兒發育都非常不利。

還有一種是快餐。孕期堅持上班的女性，有時不知道該吃什麼或者顧不上研究吃什麼，就點外賣、吃快餐，其實營養價值根本談不上，而且容易發胖以及導致胎兒缺鈣。