有一些女性懷孕期間十分擔心早產兒或小產，因此活動大大減少，不參加健身培訓活動，乃至從孕期起就終止做一切工作中和家務活，體力勞動更害怕參加。實際上，那樣做是沒有必需的，對母嬰護理並不好，乃至有危害。
自然，孕婦參加太重的體力勞動、太多的活動和強烈的體育競賽是不好的，可是假如活動太少，會使孕婦的腸胃腸蠕動降低，進而造成胃口降低、消化不好、嚴重便祕等，對孕婦的身心健康也不好，乃至會使寶寶發育遇阻。因而，女性在懷孕期應留意保證適當活動、健身運動和工作，留意合理安排時間，把握在與平時類似的活動量就可以了。
懷孕期，孕婦不能一味地臥牀休息，防止一天到晚在牀上，哪些活都不做。那樣非常容易造成胎寶寶過大，導致孕婦分娩時的艱難。
因而，懷孕期間的生活要有規律性，每日工餘、餐後要到戶外活動一下，散散心或做一些有意義的事的家務。還需要常常做些體操運動，對提高全身肌肉的能量、推動人體基礎代謝大有益處。懷孕期內一般不必拆換工作中，但應留意防止姿勢獨特、勞動效率高及其振動性大的工作技術工種。到7-八個月後，最好是做些較爲輕巧的工作中，防止值夜班，以防危害歇息和發生意外事件。臨產2-4周最好是能在家裏歇息。
