很多人懷孕之後，都會非常期待着寶寶的到來，都盼望的寶寶的出生。到了預產期的時候，小編認爲應該有很多準媽媽都伴有肚子痛。那麼，快要生了肚子是怎樣的痛呢？爲什麼會出現這種痛呢？如何緩解這種痛呢？下面就由小編爲準媽媽介紹一下。
快要生了肚子是怎樣的痛
快要生了的時候，只有伴有疼痛的宮縮，纔是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有些產婦是在腹部，有些產婦是在腰部。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備。
快要生了肚子痛怎麼辦
1、 當準媽媽感覺肚子痛的時候，可以通過唱歌等方式來放鬆一下，只要發出聲音，就能緩解陣痛的痛苦。
2、 在肚子痛的間隔，可靠在椅墊上放鬆地稍歇一會兒。或者，將兩手、兩膝張開與肩同寬，貼在地板上，採用自己覺得輕鬆的姿勢。不過，要避免靠向後面坐着的姿勢，這種姿勢會使重量放在尾骨上，限制了骨盤的擴展，導致分娩進行不順。
3、 可以採取上胸呼吸法和全胸式呼吸法。每次肚子痛開始和結束都用全胸式呼吸，中間部分用上胸式呼吸，以便儘量放鬆下腹減低痛楚。所謂上胸呼吸，口微微張開，用口輕吸氣，然後輕吹氣。只用肺上半部像吹熄小蠟燭，不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口氣，然後慢慢用口呼出。
以上就是小編爲各位準媽媽介紹的有關快要生了肚子痛的知識。到了孕晚期的時候，寶寶隨時都有可能出生，那麼準媽媽的身體就要多加小心，注意休息，保持心情開朗。懷孕的整個過程，除了是準媽媽的事，也是準爸爸的事。所以準爸爸也要了解關於懷孕的事情哦。
