生寶寶幸福又痛苦，幸福是因爲一個可愛的小寶寶要成爲家庭的新成員。說到痛苦是因爲生寶寶的過程，會有很大的疼痛感，有些孕婦在順產時子宮還不能及時的收縮，讓孕婦十分的難受，那麼順產時怎樣收縮子宮？
1、飲食調理。通過飲食促進子宮收縮的效果非常好，巧克力、山楂、蜂蜜等等都很不錯。這些食物都是都是甜食，而且山楂的刺激性大。如果孕婦順產時，子宮收縮不順利。可以在臨產時多吃一些，從而可以增加胎兒移動的次數，胎兒移動的次數越多，收縮的速度也越快。順產也就越順利。
2、按摩，孕婦可以通過按摩促進子宮收縮。首先，乳房按摩能促進女性乳房健康，有效促進催產素的合成和分泌，催產素能加速子宮收縮。孕婦根據自己的情況進行適當的調整，既簡單又快捷。還沒有副作用。可以輕輕擦拭乳房兩側，包括乳頭和乳暈，左右交替，一天兩次效果最好。
順產生寶寶對於孕婦，對於胎兒來說，都有很多的好處，所以現在都提倡順產。如果順產時子宮不收縮，可以通過食療與按摩等等的方法一起來促進。
