很多孕媽媽在臨產之前，身體都會出現規律宮縮，見紅以及羊水流出等狀況。當這些現象出現後，就說明了寶寶快要誕生了，同時孕媽媽應該趕緊到醫院去準備待產。那麼，規律宮縮多久後會破水？
產婦再出現規律宮縮後，宮縮的強度是會逐漸增強的，而由於子宮的不斷收縮擠壓羊水纔會破裂流出。這個過程的時間長短可能要根據產婦的實際情況來看，通常從規律宮縮到破水大概需要10至14小時候左右。
一般孕媽媽出現規律宮縮後，就要等待羊水破，一旦羊水破裂離寶寶出生就不遠了。因此，準媽媽在臨近預產期期間，如果感到腹部出現發脹，下墜，或是尿意時，那就要注意了，這可能是子宮開始收縮。這種情況下，孕媽媽可以通過身體的姿勢，來緩解宮縮帶來的不適感。
當孕媽媽身體開始出現宮縮時，孕媽媽可以試着下牀走走路，或是洗個熱水澡，喝幾杯水以此來緩解宮縮帶來的不適感。而當子宮開始強而有力的收縮時，子宮內的壓力會逐漸增加，宮口也會開大，就會引起胎膜破裂，流出羊水，這時離寶寶降生已經不遠了。
