懷孕到了後期的時候，特別是臨近寶寶要出生的時候，孕婦會頻繁出現宮縮的現象，但是宮縮也是有假性以及真性之分的，通常真性宮縮的疼痛會越來越嚴重，而且疼痛分級也會越來越嚴重。那麼，孕產婦宮縮如何分級呢？
宮縮的出現是臨產重要特徵，剛開始的宮縮一般都是不規則的，強度不強，慢慢強度纔有規律起來，而且，強度也是會越來越強，疼痛的時間也會延長，同時也會縮短疼痛間隔時間。宮縮的疼痛可分爲10級，1-5級屬於輕度疼痛，這個疼痛一般人體還是可以忍受的，5-9級就是中度疼痛，7級以上就是疼痛難忍的級別了，最高等級疼痛就是10級重度。
孕婦宮縮疼痛分二個階段。打開4cm左右宮口爲第一階段，這個時候宮口打開比較不易察覺，但孕婦會出現不安和疼痛；打開到7cm左右的宮口爲第二階段，這個時候會感覺有便意。如果孕婦在宮口完全打開之前，要是過度用力可能會傷害到子宮口，而且也會消耗大量的體力。
宮縮疼痛比較吃力的時候可以短暫使一下勁，孕婦在子宮口沒有全部打開以前是需要忍受疼痛的、需要保存體力。但是孕婦如果無法剋制用力的話，在吐氣的時候會給腹部產生一定壓力。所以在出現宮縮疼痛要注意呼吸，要預防呼吸過度。
