一般來說，孕婦生產時，加快宮縮開宮口是能減輕分娩過程中的疼痛，因此孕媽們生產時都會使用一些促進宮縮的藥物，以便縮短產程時間。開宮口是指子宮頸的擴張，擴張到一定程度才能保證胎兒通過的空間，那麼，如何加快宮縮開宮口呢？
在羊水還未破的情況下，孕婦可以適當的散步走路，有利於加快宮縮，同時可以上下走樓梯，做一些蹲下的東西也有利於宮口打開。另外可以喝蜂蜜水，相應的吃一點巧克力以補充體力。防止生產過程沒有足夠的體力支撐。
開宮口的程度因人而異，作爲初產婦來講，開宮口是沒有那麼快的，經產婦就會快一些，但開宮口的過程仍然比較煎熬，宮縮的疼痛感讓孕婦難以承受。孕媽們面對宮縮開宮口雖然會有緊張，但仍要保持良好的情緒狀態，太過於害怕不利於生產順利，所以要儘量放鬆心情。
有些孕媽宮縮比較規律的，在開始宮縮的時候可以把時長記錄一下，在這過程中也要注意休息，適當按摩一下腰部和背部，對即將分娩的孕婦來說都是不錯的。如果宮縮的規律性不強，宮口開的時間也比較慢的話，可以點滴少量劑量的縮宮素來催發宮縮。
