女性有沒有生過孩子，可以從女性的身體狀況來看，對於第一次生孩子的產婦來說，會因爲沒有經驗害怕這個過程，那麼，怎麼看女性有沒有生過孩子？第一次生孩子沒有經驗害怕怎麼辦？接下來本站小編就來說說。
1、看疤痕：剖腹產的女性，在腹部較低位置會有一條手術的疤痕，有的產後皮膚癒合較好，可能不仔細看會分辨不出來，此外，如果曾經因爲闌尾炎、異位妊娠或者黃體破裂行腹部手術，也會在下腹部留有疤痕。
2、看宮口：做婦科檢查的時候，醫生都會檢查宮頸口，沒有生育過的女性宮頸口是圓形的;而如果是順產的話，之後的宮頸口都是變成“一字型”。
3、看皮膚：女性懷孕期間受孕雌激素的影響，皮膚可能會出現一些對應的反應。比如黃褐斑，肚子上會有妊娠紋等，有的產後如果沒有注意調理還是會留有一些痕跡。
4、看走路姿勢：女性生完孩子之後，骨盆會相對以前較大，有的女性產後也會持續出現腰痛的問題，走路的不時候可能就會不自覺變成外八字的情況。
除此之外，女性在懷孕期間由於子宮體積的增大擠壓到了盆腔韌帶，不管是順產還是剖腹產，產後多少都會面臨陰道鬆弛的問題，可能會出現咳嗽漏尿、夫妻生活不和諧的情況。
1、調整好心態。
臨產前每個媽媽都會害怕，關鍵看自己如何調整好心態。生孩子是每個女人都要經歷的難關，只要產檢一切正常，生產的時候也一定會順順利利的。
2、提前準備好待產包。
生孩子時需要的待產包提前準備好，萬一臨近預產期有什麼突發情況，需要立馬去醫院的時候，就不會手忙腳亂，不知所措了。
3、主動向家人、朋友尋求幫助。
當孕媽媽害怕的時候，可以主動和家人聊聊自己的想法和心情，有了家人的支持和鼓勵，也好過自己一個人默默地想太多，越想越怕。
也可以聽聽生過孩子的朋友的真實經歷，聽聽過來人的一些經驗會讓自己心裏更有譜，不會因爲什麼都不知道而害怕。
第一，生孩子後產婦是很疲憊的。
生完孩子的女人，剛剛經歷了一次生死的挑戰，無論是身體，還是心靈都是很累的。
尤其是身體，需要很長一段時間恢復，不然還可能落下病根。
而且這個時候，她不僅是一個女人，還是一個母親。
所以她既要努力恢復身體，還要努力去帶孩子。
由於是新手，還有可能出很多狀況。
你想，面對這種情況，這個女人一定是身累加上心累，極其疲憊的。
於是，她就沒有多餘的心思去經營兩性關係了，因此自然會影響兩性關係的質量。
第二，傷心加上傷身。
生孩子之後，女人的身體會出現一些變化。
當然，某些變化可能會讓男人在性過程中得到更大的享受。
但是，對於女人來說，一切都很陌生。
她們可能會害怕，會焦慮。
甚至她們情緒上的變化也會影響到日常生活，或許這些還會讓這個女人受到心理創傷。
第三，無端的抑鬱
女人生孩子其實是很驚險的。在這個過程中她們需要被呵護，不然容易因爲壓抑而產後抑鬱。
你想，一個抑鬱的人她對生活都很消沉，對兩性關係自然也會很消沉。
