其實，很多孕媽媽不知道的是，孕期尿頻是寶寶發育良好的一種信號，懷孕以後，很多孕媽都會出現尿急尿頻的現象，尤其是到了晚上，特別麻煩，於是很多孕媽媽就想着憋尿，孕期憋尿是對胎兒有影響的，孕期尿頻怎麼緩解呢？接下來本站小編就來說一說。
孕期憋尿有很多害處。
因爲子宮個膀胱是挨着的，由於子宮的變大，導致膀胱的空間變小了，所以就會出現尿頻的情況，反過來，如果一直憋尿的話，如果有尿意說明膀胱就已經變大了，如果憋太久就會擠壓到子宮，而壓迫子宮肯定就會影響到肚子裏的孩子了，讓孩子感到非常的不舒服，甚至還可能會影響到孩子的正常發育，其次就是對孕媽媽的影響，可能會導致尿道被感染，如果媽媽的身體出現問題那麼顯然就會牽連到肚子裏的孩子，嚴重的情況可能還會導致流產。
孕期尿頻是每個孕媽都會有了，孕媽別不開心應該要感到高興纔是，孕期尿頻現象越嚴重反而是在暗示你，胎兒發育越好
隨着孕齡的漸長胎兒也在不斷的長大，從肚形上孕媽也能深深的感受到，當胎兒壓迫到膀胱後尿頻就頻繁了，而且壓的越嚴重尿頻越嚴重，有的甚至連控制尿的能力都沒有，一般在臨產孕產的孕媽佔多數；
所以如果你在懷孕早期有明顯的尿頻現象，那就說明寶寶正在健康的發育成長。
很多孕媽都認爲不喝水少喝水就能減輕尿頻了，其實這種行爲並不見效果反而會讓胎兒成了替罪羊，因爲孕後期的胎兒吸收的營養多元化，如果孕媽沒有習慣性喝水熱氣太重，會讓胎兒變成難吸收，且容易成爲多病兒，那麼該如何緩解孕期尿頻呢？
臨睡前1-2小時不要喝太多水。
孕媽媽在懷孕的初期及末期，應該少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、車前草、玉米鬚等有很好的利尿作用，避免多吃。
孕媽媽休息時要注意採取側臥位，避免仰臥位。側臥可減輕子宮對於輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。習慣於仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合症”，嚴重時甚至會導致休克。
