澳大利亞婦產科醫生權威專家研究發現，一個人是不是患心臟疾病、糖尿病患者及其其他成年人病症，顯著與懷孕期的絕食減肥個人行爲相關。
權威專家強調，孕婦絕食減肥的方式會降低動能和蛋白的攝入，而這二種營養元素是胎兒成長髮育及基礎代謝的不能缺乏的化學物質，對胎兒休重造成非常大危害。假如孕婦因節食減肥而缺乏營養，可能在非常大水平上增大一個人成年人後遺症心臟疾病和糖尿病患者及其其他病症的危險因素。科學研究確認，環境要素對一個人成年人後所患病症的危害，遠比基因遺傳要素的威協大。
2.不挑食挑食：以防胎兒在孑宮裏終止生長髮育有一些孕婦懷孕前就會有挑食偏食的習慣性，懷孕期間口感更苛刻了。
用餐時總挑自身喜歡的食物吃，討厭的仍然沒動木筷，有的孕婦乃至還維持每一餐飯只吃非常少正餐的習慣性。
要了解，迄今還找不着一種生態食品能包括身體需要的所有營養元素，就拿牛奶和雞蛋而言，儘管營養成分很高，但鐵元素卻很低；生雞蛋缺乏身體必不可少的維他命C。
晚飯不吃會使孕婦欠缺所必須 的絕大多數動能和B族維生素、膳食纖維素等，假如欠缺能源和蛋白會造成胎兒生長髮育遲緩，乃至終止生長髮育。
全新科學研究還發覺，媽媽的口感能夠 根據孕婦羊水和奶水發送給胎兒。假如孕婦只喜好一些食材，孩子出生後也非常容易挑食。 3.沒去不正規游泳館：以防增大小產的危險因素
孕中期伴隨着增加體重，孕婦的脊椎承擔的工作壓力越來越大。假如身體情況容許，游水是一項對孕婦有好處的健身運動。研究表明，游水能夠 調節孕婦的心態，降低腰疼和痣瘡等不適感，推動陰道分娩。
但是，產科專家明確提出勸誡，孕婦去游泳時要留意挑選靠譜的游泳館。一些游泳館常常應用氯氣消毒泳遊池中的水，假如在其中的三氯甲烷成分較高，這類有危害的汽體便會根據肌膚消化吸收進到孕婦的身體，增大小產的危險因素。
因此，懷孕期間游水須去水體有確保的靠譜游泳館，最好是有職業醫務人員開展監測。
4.不過多哈哈大笑：以防引起小產和早產兒懷孕期間情緒不好不利胎兒的成長髮育，非常容易長出畸形胎兒。因而，大家一直勸誡孕婦維持樂觀的心態，最好是多笑。
但並不是說，無節制地捧腹大笑就對孕婦大有益處。產科專家強調，孕婦暢快哈哈大笑實際上也是不當之處的。
哈哈大笑時非常容易使腹腔猛地抽動，刺激性孑宮產生收攏。假如在懷孕初期非常容易造成小產，假如在孕晚期非常容易造成早產兒，因此 孕婦隨便哈哈大笑不己並並不是一個良好的習慣。 5.不取仰臥入睡：以防產生平臥綜合徵
伴隨着胎兒持續成長，到孕晚期腹部基本上徹底被孑宮佔有。假如還堅持不懈平臥姿態入睡，增大的孑宮非常容易向後壓在主動脈上，使流入孑宮的血夜降低，對胎兒血供不夠，進而危害胎兒的成長髮育。
並且，平臥時增大的孑宮還會繼續壓在下腔靜脈上，使腿部血夜流回遭受阻攔，造成或加劇下肢浮腫。
與此同時，因回精力量少導致全身上下每個人體器官缺血性而造成“平臥綜合徵”，主要表現爲頭昏、噁心想吐、反胃、血壓值降低。因而，孕晚期應當防止平臥姿態睡眠質量，適合的姿勢是左臥。
6.無需溫度太高的水冼澡：以防導致胎兒神經中樞系統軟件的危害洗熱水澡是很多人的習慣性，包含一些孕婦，感覺能使自身心曠神怡，清除疲憊。但科學研究材料表明，孕期兩個月內的試管胚胎機構針對溫度轉變極其比較敏感，即便 是洗臉水的溫度。
一般來講，溫度超出42℃就很有可能會對試管胚胎的神經中樞系統軟件導致危害，產生神經管畸形如無腦兒、脊柱裂的概率大幅增大，或出世時休重低。
7.每日準時生活起居：以防產生小產和妊娠期高血壓綜合徵有的人在懷孕期間，依然未變每日不準時生活起居的生活習慣性。尤其是全職的在家裏療養時，也是每日想幾個方面起就幾個方面起，想幾個方面睡就幾個方面睡，沒有一點生活規律性，覺得只需歇息的時間夠長就不容易有哪些難題。
殊不知，身體是有人體生物鐘規律的，沒規律性的生活會讓人的腦垂體前葉作用產生混亂，人體生物鐘規律打亂。
那樣，不但危害胎兒的成長髮育，比較嚴重時乃至導致成長髮育停滯不前。與此同時，孕媽媽也會因心腦血管長期焦慮不安而發生頭疼、失眠症、心煩等不適感，增大小產的概率，還非常容易引起妊娠期高血壓。
8.儘量避免用手機：以防增大高危兒的發病率手機上早已是大家生活中離不了的必須品，很多人懷孕期間依然手離不了機。清潔衛生科學研究權威專家強調，在造成高危兒的緣故中有70%是不明的，其他30%緣故中有20%是欠佳環境要素而致，在其中包含電離輻射。
測量說明，手機上在接入的一剎那電磁波輻射抗壓強度會忽然增大，而精卵結合最開始生長髮育產生時，後代染色體複製徹底是一個生物電流流動性全過程，即便 很很弱的電離輻射，也非常容易使精卵結合遭受危害，增大試管胚胎出現異常生長髮育的發病率。爲了更好地安全起見孕婦在懷孕期最好是少用手機，尤其是孕期最開始的3個月。 9.儘量避免大功率電器：以防提升孕婦的流產率
當代生活離不了微波爐加熱、電磁爐、電褥子、電腦上等一系列電子設備，這種商品進一步提高了大家的生活品質。而遺傳學家強調，懷孕期間或是少用這種商品爲好，由於這種商品都是會造成電磁波輻射，最好用別的用具來取代。例如，天氣寒冷時入睡，畏冷時可以用暖手袋防寒保暖，不必應用電褥子;加溫食材時可用燃氣就儘可能不必應用微波爐加熱;應用微波爐加熱或電磁爐時要留意讓身體與之儘可能維持遠一些的間距;儘量避免與電腦上觸碰的時間，應用時最好是配戴上無線電波防護服。 10.每日少看電視劇：以防危害母嬰護理和促成下肢浮腫
很多人懷孕期間，每日的主題活動比原先降低了很多，因此常常看電視劇消磨時間。但彩色電視在工作中時，顯象管在直流高壓電源的激起下持續傳出看不到的X射線，還會繼續造成光波長低於400μm的紫外光。
假如距顯示屏3-4米遠，每一次最多看看1-兩個鐘頭，正中間歇息十分鐘之上，尚不容易對孕婦和胎兒有多大的危害，但若是長期地看電視劇，很有可能會造成小產和早產兒，造成胎兒生長髮育出現異常。
此外，看電視劇時間過長會危害孕婦的腿部血夜流回，加劇下肢浮腫，乃至發生腿部靜脈曲漲。
11.每日最好是午睡一下：以防身體勞累過度出現意外當代生活離不了微波爐加熱、電磁爐、電褥子、電腦上等一系列電子設備，這種商品進一步提高了大家的生活品質。而遺傳學家強調，懷孕期間或是少用這種商品爲好，由於這種商品都是會造成電磁波輻射，最好用別的用具來取代。
例如，天氣寒冷時入睡，畏冷時可以用暖手袋防寒保暖，不必應用電褥子；加溫食材時可用燃氣就儘可能不必應用微波爐加熱；應用微波爐加熱或電磁爐時要留意讓身體與之儘可能維持遠一些的間距；儘量避免與電腦上觸碰的時間，應用時最好是配戴上無線電波防護服。
12.常常出來 日曬：以防商品的牙發育不全或出世後缺少鈣有一些孕婦一直怕曬黑了肌膚，一外出就躲着太陽。但到孕期後半期很多人發生了腰痠背痛、腿疼、四肢發麻、腳抽筋等不適感，實際上它是身體缺少鈣的數據信號。從孕期第5個月起，胎兒的牙逐漸增厚，修建人體骨骼也必須 耗費很多的鈣，因此 對鈣的需要量非常大。但鈣在腸胃的消化吸收關鍵取決於日曬，由於太陽光照射可使皮下組織的7-脫氫碳水化合物轉換爲維他命D，而維他命D能夠 推動食材中的鈣在腸胃消化吸收。
因而，商品出世後牙是不是牢固，非常大水平上也在於胎兒期是不是獲得充裕的鈣。此外，懷孕期間缺少鈣還非常容易產生妊娠期高血壓症，比較嚴重的時候會使商品一出世就得了先天佝僂病症狀。
