骨盤炎是指女性骨盤生殖器官、子宮周圍的結締組織和骨盤腹膜的炎症。近年來，骨盤炎的發病率越來越高，其原因之一是與女性的生活方式密切相關。盆腔炎不僅影響女性的生活質量，還可能導致不孕、異位妊娠等不良後果。隨着社會的發展，骨盤炎的發病率越來越高，一些壞習慣容易成爲下一個骨盤炎患者。什麼壞習慣會引起女性骨盤炎？
盆腔炎是指女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎症。隨着社會生活節奏的加快，盆腔炎也越來越猖狂，日常生活中的一些壞習慣，更是讓你悄悄被盆腔炎盯上!
1、經期不注意清潔衛生
在月經期，子宮內膜剝脫後致使血竇擴張，爲細菌的滋生創造了良好的環境，如果這個時候不注意個人的陰道衛生，使用不潔衛生巾、經期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過上行蔓延而引起盆腔炎。
平時的時候也應該做好陰道的清潔衛生，勤換洗內褲，保持私密處的清潔、乾燥。
有些女性以爲保持陰道乾淨就是多陰道沖洗，實際上這樣會破壞陰道原本的菌羣的平衡環境，更容易導致盆腔炎。在臨牀上見過很多位輸卵管積水等慢性盆腔炎患者，很多都有這種不良習慣。所以，各位姐妹們，如果不是因爲陰道炎等原因醫生建議陰道沖洗，千萬不要自己陰道沖洗。
2、性生活無度，不重視清潔
房間的工作也是骨盤炎的重要原因。如果性愛過於頻繁，房間事先忽視局部清潔，反覆房間後，尿和清潔都不及時，生理日發生性關係，這些壞習慣從外部帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌羣的平衡，病原菌迅速生長繁殖，病原菌上升感染骨盆，引起骨盆炎。
所以，姐妹們在享受性愛的同時，要記得保護自己的聚寶盆哦。
3、抵抗力低下
在女性陰道中本身就會有致病菌，當你體質強壯時，這些病菌不會出來搗亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會趁機而入，引起盆腔炎。所以，姐妹們，平時要注意增強體質，提高自己的抵抗力。增強體質最重要的是生活休息、飲食規律，適當鍛鍊，保持良好的心情。
4、反覆流產
反覆流產也是許多年輕女性患盆腔炎的原因。目前，人流多爲無痛人流，減輕了人流的痛苦，但也有女性誤以爲人流不大，性生活中不注意避孕措施，容易中招。有些女性認爲正規醫院的人很多，檢查很麻煩，選擇在不正規的診所進行不規範、不衛生、不安全的人流手術，導致生殖器炎症等不良結果。
因此，首先在不想生育的時候要好好避孕。其次，生殖道手術包括人流、上環、環、宮頸手術等，最好選擇正規醫院，正規醫院消毒嚴格，無菌觀念強，不易感染引起骨盤炎。
5、喜歡穿緊身衣
經常穿緊身衣或牛仔褲的女性也會成爲盆腔炎的受歡迎對象，所以選擇內衣最好選擇透氣的棉內衣，不要太緊。
最後，如果被診斷爲骨盤炎，必須向正規醫院尋求專業醫生的及時、規範、徹底的治療。
6、久坐不動
久坐不動也可能會導致盆腔炎，很多辦公室女性經常坐在辦公室處理文件，並保持長時間的坐姿，因爲缺少活動，盆腔靜脈迴流受阻，淤血過多，導致盆腔炎症的發生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。
建議經常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐後起身走一圈，下班後適當參加一些體育活動，如瑜伽等。
7、飲食不注意
飲食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。經常喜歡吃冰鎮的食物，女性骨盤淤血會引起骨盤炎，特別是在月經期間，應該避免生冷的食物。
同樣，長時間呆在空調房間時，也要注意小腹的保溫，以免腰腹感冒。
8、不良生活習慣
例如生理日洗澡是常見的誘因。由於經期抵抗力下降，下半身浸泡在水中，水中的病原菌可以通過陰道進入內生殖器。
同樣，經期游泳容易使水中病原菌進入陰道，進入子宮、輸卵管引起炎症。
