她的愛情 Her story
出國girl:劉夢
崗位：外資企業員工
崗位特性小析：公司辦公室的“坐”時間確實很久，假如一個case沒有進行，就忘記了要站立起來健身運動。頸椎骨有一點難受。
年紀：未表露
健身史：八年前逐漸，她游水的習慣性早已塑造好啦，品嚐到游水的好處以後，“健身”定義就引入到日常生活裏了。以後她還學了熱瑜伽。去年2月份，挑選在寶力豪俱樂部隊健身。
最分歧階段： 一段階段自身鬆懈的情況下，看到朋友們下班了身上健身包去鍛鍊，內心有一些迷失。幾個月不健身，發覺有一種潛在性的覺得在抹煞內心的熱情，人看起來不足精神實質。
最好情況：一星期最少3次訓煉，在私人教練的維護下鍛鍊，身體線框很有技術專業教練員的身影。
北京有那麼一個健身社交圈，她們有基本上相仿的日常生活方式，每日工作，隨後去健身房，隨後會出現朋友聚餐。不管什麼天氣、哪些情緒都堅持不懈這一方式。當期運動明星邀約了寶力豪健身俱樂部隊的一名孕媽媽，看一下她在現有杯孕的狀況下，如何安全性解決這一健身皮軟期。
健身圈的人都是有一個非常大的揹包。把運動裝和好看的鞋衣服褲子裝在裏面，只等健身電池充電以後，生氣勃勃地發生在盆友眼前。它是她們每日都蓬勃向上的能量，好像只需開啓，就找到電池充電的電源插頭。
劉夢堅持不懈健身早已八年之久，針對還沒有培養健身習慣性的人來講，這聽上來很讓人羨慕嫉妒，可是看一下她的身型，你也就相信了，古話說得對“種豆得豆，種瓜得瓜”，她這麼多年辛勤耕耘的成效便是身體豐滿誘人，胳膊和腹腔的全身肌肉略微突起，瘦小身體裏蘊含着能量。讓人意想不到的是，這一氣場溫婉女生在接納訪談的情況下早已抱有杯孕了，她講如今不容易每星期都來健身房，可是隔三差五感覺身體裏的骨筋發癢的，要想爽快健身運動一把。全部的健身新項目都是在私人教練的維護下進行，很安心，也較爲盡情。要了解，維護小寶寶纔算是最重要的，女性一旦擁有杯孕，天性的寬容感就來了，如果很有可能會損害到小寶寶，劉夢毫無疑問不容易膽大心存僥倖。
如今她隔週來健身房一次，用一個紙袋包裝上運動裝，鍛鍊以後回家了歇息。這徹底是被朋友們感柒的。長期性健身的人，的身上有一種尤其的熱情，隔三差五感柒她，感柒身旁的人。劉夢如今的總體目標並並不是要清除身體某一部分的不必要人體脂肪，來健身房關鍵的總體目標有下列好多個：
1.以較爲少的運動強度推進原來的健身考試成績，不必讓身體越來越懶散愚鈍；
2.以依存性的器材鍛鍊提高腳部和腹部的能量，爲孕期時壓力加劇搞好精力提前準備；
3.在鍛鍊使得肌膚和全部身體的基礎代謝提高，推動營養成分的消化吸收，提高肌膚的延展性。
安心地在健身房渡過懷孕期間，安全性攻略大全是要準備充分好的，大家與此同時邀約了劉夢的職業私人教練嶽建峯，看一下他爲她設計方案的安全應急預案。
