孕初期趴着睡覺是沒什麼問題的，此刻，孑宮仍在趾骨後邊，徹底有維護。而到孕期中後期，趴着睡覺很有可能也不那麼舒服了。在很有可能會對小寶寶導致損害以前，你應該早已會由於難受而不那樣睡了。 雖然大家最常常的提議是懷孕期晚上睡覺要側睡（尤其是左側臥），但你趴着睡覺也是安全性的。一般來說，對懷孕期間的睡眠質量安全性的考慮到，主要是爲了更好地使胚胎和孕期寶寶獲得最好的血液和營養成分提供。對睡姿最關鍵的擔憂是，持續擴大的孑宮淨重會立即擠壓把血夜流回到心血管的大靜脈。孕媽媽平臥入睡，遭受的危害更爲明顯。假如你有例如胸悶氣短或胃燒心這類的難題，尤其是在懷孕後期，多墊好多個枕芯很有可能會對你有協助。別忘記，舒服也很重要！
