稽留流產後吃什麼補身體

稽留流產顧名思義就是我們常說的過期流產，它對女性朋友的危害比普通流產更爲嚴重，誰都不想發生這種情況，但是，一旦碰上了，就應該積極面對，將它造成的危害儘可能降低到最小。下面小編就帶大家瞭解一下稽留流產後吃什麼補身體。

稽留流產後吃什麼補身體

1、富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等都可補充維生素A。另外，多吃魚肝油可以補充維生素A。

2、富含維生素B1的食物有：穀物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、大白菜、發酵食品，胚芽、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1。

3、富含維生素B2的食物：動物肝臟如肝、腎、心，豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、鱔魚、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2。

4、富含維生素C的食物有：黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C。含維生素C的新鮮蔬菜和水果如小白菜、油菜、油菜薹、紫菜薹、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等；野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、製茶等;鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等，有的野果維生素C含量高於普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。

以上就是小編針對稽留流產吃什麼補身體給大家整理出來的相關內容，稽留流產是對女性朋友身體的一次重創，甚至比普通流產傷害還要大很多倍，所以一定要好好補養身體，平衡膳食，多多休息，多曬太陽，保持好心情，這樣才能儘快調理好身體，不讓愛我們的人太擔心。