在咱們的生活中很多人都是高血壓，因爲大家就會想盡辦法控制自己的血壓了。可是血壓過低也不是個好事情，很多慢性低血壓患者同樣會有生命威脅，這種情況也是需要我們平時調理纔可以好轉的。接下來，我們來看下低血壓怎樣食療呢？
1、蟲草老鴨煲
蟲草老鴨煲需要用到的材料有老鴨一隻，最好是老的雄性鴨子，冬蟲夏草6枚，將老鴨清洗乾淨，然後切成小塊，與蟲草一起放在砂鍋內，加入適量的水，文火熬湯，等湯熬好之後加入調味品，就可以了，吃肉喝湯，對於低血壓具有不錯的滋補療效。
2、紅棗烏雞煲
板栗200克，當歸5克，紅棗10枚，杞子5克，龍眼肉10克，竹絲雞(烏雞)一隻清洗乾淨，然後切成小塊，將所有的食材一起放進砂鍋內，加入適量的水，加入調味品，然後用文火慢燉就可以了，等到燉好後可以吃肉喝湯，對於提高血壓具有非常好的效果。
3、參耆竹絲雞湯
參耆竹絲雞湯可以達到補氣養血，適合體虛貧血的人服用。具體的做法如下:先去掉竹絲雞的內臟，將雞洗乾淨後斬成件，把豬瘦肉洗乾淨，一起放入沸水中焯一下，再過冷水。將紅棗、黃芪、黨蔘洗乾淨 ，把所有材料放入鍋內，再加入適量清水，用武火煮沸後，再用文火煲2小時，之後調味即可食用。
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