懷孕初期女性會有妊娠反應。不同的女性的妊娠反應其實是存在着比較大的差別的。有的孕婦妊娠反應比較輕微，甚至是沒有明顯感覺。但是有的女性妊娠反應可能就會比較強烈，吃什麼吐什麼。其實吃什麼吐什麼是一種孕吐反應。那麼懷孕爲什麼吃什麼吐什麼呢？這種情況應該怎麼辦呢？
一、懷孕初期爲什麼會孕吐
懷孕初期爲什麼噁心，幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有噁心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些症狀都是因人而異的，有些人的症狀相當輕微，有的則是很嚴重。除非是噁心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫，否則這些都是懷孕初期的正常現象。
多數婦女懷孕6周以上時，常常出現噁心、嘔吐，一般多在早晨起牀後數小時內發生。症狀輕者僅有食慾下降，晨間噁心或偶有嘔吐。少數人症狀明顯，吃啥吐啥，不吃也吐，甚至吐出膽汁，嘔吐也不限於早晨，可以全天發生，嚴重時出現脫水和酸中毒。有的孕婦除了嘔吐外，還有飲食習慣方面的改變，如喜歡吃酸性食物，厭油食，嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味後即可引起嘔吐。
關於妊娠早期發生嘔吐的原因，目前尚不大清楚，可能與絨毛膜促性腺激素和精神因素有關。婦女懷孕後胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素，在懷孕6周以後這種激素的分泌開始增多，使胃酸分泌減少，胃蠕動減弱，造成水和食物在胃內瀦留，因而容易引起嘔吐。懷孕12周以後這種激素的分泌明顯減少，嘔吐也自行消失。另外，在懷孕早期，孕婦大腦皮質興奮性降低，對皮質下中樞神經的抑制作用減弱，造成植物神經功能失調，從而發生嘔吐。
懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，症狀輕者對健康沒有多大影響，不需要特殊治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息，保證充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多餐，選擇清淡可口、營養豐富和容易消化的食物，多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失；當然，嘔吐嚴重者需要進行治療，必要時應住院輸液。
二、懷孕孕吐怎麼辦
1、注意飲食、清淡、適口
這一點是孕媽媽首先要注意的，按照自己的喜好，選擇促進食慾的食物。同時，多食用蔬菜、水果、大豆製品、魚、蛋、穀類等，這樣可滿足對營養的需要。
2、選擇易消化的食物
其次，孕媽媽要多選擇容易消化的食物以減少嘔吐反應，如粥、麪包、饅頭等。
3、想吃就吃
孕吐的媽媽不必遵循三餐規律，想吃就吃。進食次數、數量、種類以及時間可根據孕媽媽的食慾和反應進行調整。不必片面追求營養價值，以適應孕媽媽短期口味的改變。妊娠反應結束後，可以逐步調整。
4、少吃多餐
孕媽媽要少吃多餐，不要讓胃部有過飽或過餓感覺，避免吃口味油膩、辛辣的食物。孕媽媽也可準備一些餅乾或者麪包等小零食，睡前或者起牀前吃一點，減輕胃部的不適。
5、補充B族維生素
維生素B1的缺乏會導致胃腸道功能的下降，這樣會加重早孕反應，應注意補充維生素B1。維生素B6有一定的止吐作用，食用含有維生素B6豐富的食物，如雞肉、魚肉、豆類、蛋類以及新鮮的蔬菜、水果，或者維生素補充劑，有助於緩解早孕反應。
6、選擇合適的烹調方式
多數孕媽媽不喜歡油膩的食物，因此，儘量少用煎炒烹炸的方式，過於油膩的食物不利於緩解孕吐反應。按照孕媽媽的口味，選擇蒸煮燉的方式，以清淡合口爲主。
7、保證攝入足夠的碳水化合物
碳水化合物的缺乏對胎兒及孕媽媽都會產生不利影響。胎兒時期，組織中的脂肪酸氧化酶活力很低，利用脂肪爲胎兒供能不是很好的方式。這個時候，葡萄糖幾乎是胎兒唯一的能量來源。穀類、薯類、水果富含豐富的碳水化合物，消化吸收後，以葡萄糖的形式進入胎盤，一部分被胎兒利用，一部分在胎盤合成糖原儲存起來。
8、攝入含葉酸的食物並補充葉酸補充劑
葉酸的缺乏會增加胎兒神經管畸形和早產的風險。胚胎大多在受精後的2周~4周神經管開始分化，女性應從計劃懷孕開始儘早的攝取含葉酸豐富的食物，如肝臟、綠葉蔬菜、豆類。並補充葉酸補充劑，直至整個孕期。
9、輸營養液
孕吐特別嚴重的孕媽媽可以用輸液的方式補充營養，避免造成營養不良。
10、適量運動可減輕孕吐
孕媽媽出現噁心症狀可臥牀休息，但不能整日臥牀不動，這樣會加重反應。適當的散步、聊天有助於減輕孕吐反應。
本文詳細介紹了孕婦懷孕初期吃什麼吐什麼到底是怎麼回事，也介紹了懷孕初期孕吐嚴重應該怎麼辦。如果你是一位懷孕初期吃什麼吐什麼的孕婦，其實也不必過於緊張，這種情況屬於正常的生理現象，只要是積極按照本文的方法來調理就可以得到緩解哦。
