人工流產對女性的身體是一種嚴重的傷害，所以人工流產之後，女性需要積極休養，需要在飲食上特別的注意，特別是需要吃一些營養豐富的，可以調養身體的食物。本文將介紹幾種非常不錯的，可以起到很好的調養身體的食物，希望你喜歡。
A、鯽魚湯
做法：
1、首先將鮮鯽魚處理乾淨、黃豆芽洗淨。
2、將適量的水倒入鍋中，開小火，將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉，待滾後即可食用。
功效：鯽魚有補虛、利尿作用，對小產後身體虛弱的產婦極爲適宜。
B、鱔魚湯
材料：鮮活黃鱔1條。
做法：
1、鮮活黃鱔、去內臟及鱔血，洗淨，備用。
2、鍋中放入少量水、黃鱔、開中火，待熟後即可食用。
功效：黃鱔能補脾益氣理血，對產後虛弱、胃口不開等，均有一定的效果。
C、當歸生薑羊肉湯
材料：羊肉（去脂肪）250克、生薑20克、當歸20克。
做法：
1、羊肉、生薑分別洗淨；當歸略洗，備用。
2、將適量的水倒入鍋中，開小火，放入羊肉、生薑、當歸等食材，待熟後即可食用羊肉及湯。
功效：羊肉能溫補氣血、開胃健脾、對產後身體虛弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有較好療效。感冒禁服。
D、當歸補血湯
加味材料：當歸210克、黃耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑棗250克、酒300毫升。、水8碗。
做法：
1、當歸、黃耆、枸杞、杜仲、黑棗等中藥材略洗，備用。
2、將酒、水、做法1的食材，放入鍋中，開中火，待滾後即可食用。
功效：補氣養血，補腰腎。感冒禁服。
E、四物燉河鰻
材料：河鰻1條、當歸10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。
做法：
1、河鰻洗淨，當歸、熟地、白芍、川芎等中藥材略洗，備用。
2、將酒、水、做法1的食材，放入鍋中，開中火，待滾後即可食用。
功效：補氣養血。感冒禁服。
本文詳細介紹了五種可以用於調養身體的食物，剛剛做過人工流產的女性最好是積極參考一下本文的這些食物，製作給自己食用，可以起到很好的補養身體的效果。你可以選擇其中適合紫的，自己比較喜歡的來試一下哦。
