電子血壓計怎麼使用

電子血壓計怎麼使用？現在的年輕人出門在外，父母獨自在家，想要照顧父母都不知道該怎麼照顧，只能偶爾打個電話噓寒問暖。對於我們來說，最好的物質表達，就是給他們買一些保健用品監測他們的體質，比如電子血壓計。就是電子血壓計怎麼使用呢？

1、要多次測量取平均值。正常人的血壓在上午8～10點，下午4～6點處於高峯值，到夜間時，血壓比白天下降10％以上，某一時刻的血壓不能代表整體血壓水平。因此建議取多次測量的平均值作爲血壓水平的參考值。

2、清晨起牀後測。血壓最佳的測量時間應該是清晨起牀後，這時人處於一種靜息狀態下，比較能真實地反映血壓水平。清晨醒後起牀前，由於經過整夜的睡眠，機體代謝活動處於最低的狀態，此時測量的血壓最準。因此，高血壓患者最好在清晨醒後不要翻動、不要下牀，讓你身邊的人爲你測量血壓。

3、同一時間段、同一環境、同樣心情狀態下測量。由於人體血壓時刻在變化，所以測量血壓是要在同一時間段、同樣環境、同樣心情狀態下測量。

4、測前休息10-15分鐘。使用電子血壓計測量血壓前應休息10-15分鐘，以消除疲勞及興奮。運動後則必須休息30分鐘。室內環境溫度應保持在20℃左右。測量血壓前先作3-4次深呼吸。

電子血壓計怎麼使用？建議在清晨起牀後測，測前先休息10-15分鐘，然後多次測量取平均值。另外，要注意每次測量的時候，儘量能夠保持在同一時間段、同一環境、同樣心情狀態下測量。因爲人體血壓隨時都在變化，所以建議在同一時間段、同樣環境下測量。