懷孕的女性在孕期對於各種妊娠反應都是一點一點在慢慢接受，尤其是關於皮膚的問題，有時候甚至不忍接受，妊娠紋一道道的看着都比較難受，還有就是有的朋友肚皮上起雞皮疙瘩，這是怎麼回事，是什麼原因引起的呢?下面就一起來了解一下關於這方面的知識。
孕期肚起雞皮疙瘩是什麼原因
一般而言，起雞皮疙瘩是因爲外界的環境刺激立毛肌，因爲每根汗毛的下面都有一個小肌肉，叫做豎毛肌。當它們收縮時，就會在皮膚表面凸現一個小隆起，同時，上面的汗毛也會豎起來，這就產生了雞皮疙瘩。
而病態的雞皮疙瘩是因爲皮膚中的角質發生變化，變得厚重，使得皮膚毛孔產生堵塞，造成雞皮疙瘩，並且還不能自己消退，造成讓人感到十分苦惱的病症。
常用的雞皮疙瘩護理方法有：
1、在平時的飲食中，儘量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。
2、注意飲食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不能飲酒，補充維生素，多吃水果蔬菜，是很多朋友的理想選擇，雖然比較慢，但是也有好的效果，雞皮膚好了後，避免刺激損傷，做好肌膚護理保養，保溼滋潤營養，這樣一般就不會再有。
3、平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質的效果。但是也不能過度的搓揉，長時間就會有效果。
以上就是關於孕期肚皮雞皮疙瘩的介紹，其實如果在不影響寶寶的情況下身體任何反應都算正常的，也請孕婦朋友不要太憂慮，沒準等到寶寶出生以後就會好了呢。所以妊娠反應是正常的，用平常心去對待它，不要把它放在心上就好。吃好喝好休息好是孕期做的主要事情。
