孕育健康的孩子是每個父母所希望的。想要讓腹中的寶寶健康成長，就要定期做好檢查。在檢查的時候才能瞭解胎兒頭圍跟臀圍的尺寸，對於這個尺寸的標準值相信是很多媽媽們都不知道的也是存在疑惑的。那麼13周的胎兒頭臀多大呢？接下來就一起了解一下吧。
13周的胎兒頭臀多大
頭臀徑是孕早期估算懷孕週數的，一般是頭臀徑+6就是你懷孕的週數估算，懷孕13周頭臀長應該是64mm，只要是胎兒胎動和胎心好就說明胎兒發育沒問題，建議你平時飲食多樣化，什麼都吃，不挑食這樣就能保證胎兒足夠的營養了。
保證胎兒健康孕婦要注意什麼
進入孕中期，很多準媽媽的早孕反應逐漸消失，要注意增加營養。保證蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D的攝入，這個階段，孕媽媽尤其要開始注意鐵的攝入，預防缺鐵性貧血，孕期嚴重缺鐵會影響到胎兒的鐵代謝，不僅孕婦發生妊高症、胎膜早破、早產率增加，同時新生兒出生體重低、窒息情況也會大大增加，對孕婦及胎兒的危害極大。
孕期缺鐵及缺鐵性貧血的預防從妊娠第三個月開始，按元素鐵60mg/天口服補鐵，必要時可延續至產後，同時補充小劑量葉酸及其他維生素和礦物質。
孩子健康是最幸福的事情，定期的做檢查瞭解寶寶的發育情況才能更好的掌握。因此各位媽媽們想要保證胎兒的健康情況就一定要注意，而且飲食對於孕婦也是一個關鍵。多吃一些對自身跟寶寶有益的事物，這樣才能更好的來呵護胎兒的健康。
