在懷孕期間，睡覺的姿勢對寶寶有很大的影響。在懷孕之後，媽媽都是用左側臥位的方式睡覺的。老是躺着睡覺的話，很容易造成胎兒有臀位的情況。那麼懷孕31周胎兒臀位怎麼辦呢？
1.多出去走走
導致寶寶出現臀位的情況有很多原因的，不過這種情況對生產是非常不利的。爲了更好的改善這種情況，建議媽媽要多出去走動走動。在晚上睡覺之前，可以先把臀部翹起來，保持這個動作5~10分鐘時間。每天晚上做一次，每天都要堅持做。堅持一段時間之後，再到醫院看一看寶寶的情況有沒有改善。
2.做膝胸臥位
懷孕第31周時，媽媽完全可以做膝胸臥位的方式來糾正的。做法非常簡單，先放開自己的腰帶，兩個腿稍微的分開。將自己的胸肩貼在牀上，頭歪向一側就行了。大腿跟小腿要保持直角，將自己的雙手放在牀兩邊。這樣就能夠形成臀部高頭低的情況，就可以讓寶寶從臀位轉變成頭位。
可以先堅持一段時間，再到醫院看一看胎位有沒有糾正。如果胎位沒有糾正的話，等到生孩子的時候，媽媽可以考慮剖腹產的方式。
