二胎的孕媽媽可能都知道在妊娠期間是需要測量宮高和腹圍，從而判斷胎兒的成長情況。不過，對於第一胎的孕媽媽可能就不大清楚懷孕28周宮高和腹圍標準了。那就跟着媽媽網百科來看看懷孕28周宮高和腹圍標準吧！
懷孕28周宮高和腹圍標準
在懷孕28周時，一般孕媽媽的宮高是爲23-28.5cm，腹圍一般是82-94cm。但是，如果孕媽媽懷的是雙胞胎的話，那這個數據可能就會有出入。需要在醫生的專業判斷下，看看是否是正常還是與其他異常的情況。
宮高和腹圍怎麼測量
那孕媽媽應該怎麼樣測量宮高和腹圍的呢？宮高是測量從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度。有的孕媽媽可能不清楚子宮底的位置，其實子宮是很容易找到的。這需要孕媽媽先平躺下來，然後找到恥骨，在肚臍上、下或平的位置觸摸，直到摸到一個圓圓的輪廓，那就是子宮底了。一般來說，懷孕28周時子宮在臍上二橫指的位置。
而腹圍的測量也就更加簡單了，只需要孕媽媽測量平臍部環腰腹部的長度所得的數值就是腹圍了。
宮高和腹圍代表什麼
爲什麼需要測量宮高和腹圍呢？在懷孕期間測量宮高和腹圍是有利於觀察胎兒的成長健康情況，到了孕晚期時測量宮高和腹圍還可以判斷胎兒是否是入盤了。如果是沒有入盆的話，則需要採取運動等方式幫助胎兒入盆，這樣有助於順產。
如果在某一階段測到宮高過高或者過低，可能是因爲羊水過多或者過少所造成的，問題不大的情況下只需要通過飲食等方式來調整，然而，如果是比較嚴重的情況，則需要在醫生的指導下進行糾正。
